目魚,津菜俗稱“大鰨目”。學名半滑舌鰨,屬魚綱、鰈形目。目魚常棲息於附近的淺海底層中,為渤海灣特產之一。
目魚中含有大量的微量元素銅,這種物質可以直接作用於人類的血液和神經,能提高身體免疫力,也可以滋養面板,預防脫髮掉髮,更能提高人體內肝臟和腎臟的功能。目魚還有調節身體酸鹼平衡和預防中風的功能。
買了冷凍的目魚條,然後來搜有沒有相關的菜譜,竟然沒有自己想吃的。於是上網一搜,發現了一道天津菜,名叫官燒目魚條,很合口味。
做完覺得很好吃,便來分享給大家~
用料
目魚條 | 一袋(200g) |
泡發木耳 | 一小把 |
雞蛋 | 一個 |
澱粉 | 適量 |
蔥姜 | 適量 |
料酒 | 適量 |
白糖 | 兩勺 |
醬油 | 適量 |
香醋 | 少量 |
食用油 | 一碗(用於炸制) |
花椒粉 | 少量 |
鹽 | 少量 |
黃瓜,筍等配菜 | 隨意 |
官燒目魚條的做法
木耳提前泡發,如果時間不夠可以用開水速泡。
將蔥切段,姜切絲待用。將目魚條去除包裝解凍,擠去多餘水分。
用雞蛋,澱粉調製成糊狀,加入少量鹽和食用油,攪拌均勻待用。
將目魚條放入裝糊的碗中,裹蘸均勻。
起油鍋,待油燒製五六成熱的時候用筷子將目魚條夾入油鍋中炸制,等待顏色變成金黃色時用漏網撈出待用。
(由於碗裡還剩蛋糊,於是在即將取出的時候我將蛋糊倒進去迅速變成金黃的蛋餅,然後一起撈出來)將油倒出,留一小部分底油用於後面的炒制。
放入切好的蔥姜爆鍋,依次烹入料酒、白糖、醋、醬油。將木耳入鍋,(如果有筍和黃瓜也在這個時候一併放入),視情況加入少量高湯或水。
淋入調好的水澱粉勾芡,然後將目魚條倒入,炒拌均勻,然後撒入少許花椒粉。
出鍋開吃啦。
小貼士
最後留的油一定要少,不然最後出鍋還有一圈油。
目魚條味道近似魷魚,但是要比魷魚嫩很多,覺得比較好吃。鹹淡適中,適合下飯~