紫米肉鬆飯糰 寶寶輔食食譜

“參考月齡：14個月以上
不瞞你說，做完後，看見這一層層的夾心，還沒吃我就滿足起來了！寶寶更是覺得新奇，拿著肉鬆飯團，像探尋寶物一樣，一層一層的扒呀瞅呀，樂得不行。”
我給寶寶做的輔食都拍成了視訊，收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》裡，包括主食、湯羹、烘焙、食療等，關注我，不再為寶寶吃啥發愁啦！

用料  

紫米肉鬆飯糰 寶寶輔食食譜的做法  

1. 參考月齡：14個月以上，對食材不過敏的寶寶
   食材準備：紫薯40克、紫米飯50克、海苔肉鬆10克、海苔1片
   操作時間：20分鐘
   難度分析：初級

2. 紫薯切成小丁，上鍋蒸15分鐘。 紫薯可以替換成紅薯哦。

3. 熟透後取出，搗成泥狀。

4. 案板上鋪一層保鮮膜，保鮮膜上放海苔。 海苔最好選擇無新增的那種呀。

5. 海苔表面，放入紫米飯。
   
   *紫米飯是我提前蒸好的，也可以換成大米飯，但是用紫米營養密度很高，建議用紫米，做出來也更好看。

6. 將米飯用筷子或勺子攤平，並留出海苔的四邊，方便包裹。

7. 紫薯泥用手整理成餅狀。

8. 將紫薯餅覆蓋在紫米飯上。 紫薯餅最好與紫米飯的大小一致。

9. 紫薯上方再鋪一層肉鬆。

10. 最後對摺海苔的四個角，將飯糰包裹起來。

11. 從中間切開，多重夾心就出現在你眼前啦~

12. 這個肉鬆飯糰，看似夾心很厚，其實簡單疊幾層就好了。
    
    有飯有菜，有肉鬆還有海苔，如果姐妹們工作很忙，不如直接做兩個。寶寶一個媽媽一個，甭管是出遊吃、午餐吃、加餐吃，想怎麼吃就怎麼吃！

小貼士

輔食製作和餵養問題都可以私我哦：shipu993需要的話可以私聊我進輔食群