12個月以上
飽腹的米飯配著清脆的蔬菜,嚼著軟糯的蛋皮和鮮香的肉腸,一口下去這些滋味同時爆開,真的是太滿足了!
我給寶寶做的輔食都拍成了視訊,收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》裡,包括主食、湯羹、烘焙、食療等,關注我,不再為寶寶吃啥發愁啦!
用料
米飯 | 300克 |
香腸 | 3根 |
雞蛋 | 3個 |
豌豆 | 30克 |
熟玉米粒 | 30克 |
胡蘿蔔 | 30克 |
玉米澱粉 | 3克 |
山藥泥 / 藍莓 / 油 / 鹽 | 適量 |
· 參考月齡 ·
12個月以上,對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
米飯300克 / 香腸3根 / 雞蛋3個 / 豌豆30克
熟玉米粒30克 / 胡蘿蔔30克 / 玉米澱粉3克
輔料:山藥泥 / 藍莓 / 油 / 鹽豌豆放入沸水鍋中焯水,胡蘿蔔去皮切成小丁。
*咀嚼能力不夠的小寶寶記得給豌豆剝除外皮,以免被嗆到。熱鍋刷油,先放入豌豆、熟玉米粒、胡蘿蔔丁,翻炒至熟透。
然後加入鮮菇粉、鹽,翻炒均勻並盛出備用。
*鮮菇粉就是由多種菌菇類製作成的調味料,家裡沒有的姐妹不加也可以哦。然後加入鮮菇粉、鹽,翻炒均勻並盛出備用。
*鮮菇粉就是由多種菌菇類製作成的調味料,家裡沒有的姐妹不加也可以哦。鍋中刷油,將肉腸放入鍋中,煎至表面微黃後盛出。
玉米澱粉中加入30克清水,用筷子調勻。
再將雞蛋打入水澱粉中,攪打均勻。
*水澱粉的加入會讓蛋餅更不易破損。你們還可以再過篩一次去掉浮沫,這樣蛋餅在製作的過程中就沒有氣泡了。鍋中刷油,倒入適量蛋液煎至凝固後翻面,等蛋皮完全熟透後取出。
模具中先放入一片蛋皮,然後加入寶寶腸、米飯,鋪平壓實。
*我用的是6寸蛋糕模具,你們換成任意模具都可以,或者直接在家裡找小碗、盤子,一層一層鋪平。接著再放入一張蛋皮,加入炒好的蔬菜丁(玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔丁),舀入米飯,再次鋪平壓實。
第三層繼續放入一張蛋皮,擺入寶寶腸、米飯,用勺子背壓實、鋪平。
最後蓋上一張蛋皮, 倒扣脫模。
在蛋皮表面,用裱花袋擠入適量山藥泥,撒入適量藍莓。
*如果家裡沒有裱花袋和裱花嘴,你們就用保鮮袋來代替,裡面裝好山藥泥,在底部剪開一個小口。米飯蛋糕就做好了。先整個端上桌讓孩子好好興奮一下,吃的時候要記得切成適合寶寶的小塊哦~
比起來配比很古板的傳統蛋,它裡面的蔬菜和主食你想加多少就加多少,屬於閉眼都成功系列!
小貼士
輔食製作和餵養問題都可以私我哦:shipu662需要的話可以私聊我進輔食群