蒼蠅頭其實是一道在臺灣非常出名的家常菜。
它用到的材料很簡單,主要是肉末和韭菜花或者蒜薹。有人說裡面還加了豆豉,黑黑的像蒼蠅頭才有這個名字。
不過也有另一個說法,它名字的由來是因為把肉和菜都切得很小,小得和蒼蠅頭一樣,才有的這個名字。
豆豉像不像還真不好說,但做這道菜確實要把肉末切碎、把菜切成小粒,再炒得顆粒分明才好吃。
這次小主用了蒜薹來做,口感會比較脆一點。鑑於豆豉的味道較重,這裡就沒下,喜歡的人可以自己加哦。蔬菜的種類也可以自己增減,切成碎粒即可。
做出來又香又下飯,就別在意名字這種小細節啦~
用料
主料 | |
肉末 | 200g |
蒜薹 | 200g |
蒜 | 2瓣 |
蔥 | 5g |
小米椒 | 2個 |
油 | 適量 |
輔料 | |
料酒 | 5g |
白糖 | 2g |
生抽 | 8g |
老抽 | 2g |
澱粉 | 5g |
鹽 | 2g |
雞粉 | 2g |
【蒼蠅頭】的做法
醃製肉末:將肉末、料酒、白糖、生抽、澱粉放入碗中攪拌均勻,醃製10分鐘左右
蒜薹洗淨切粒,蒜、蔥切末,小米椒切圈備用
熱鍋燒油,倒入醃好的豬肉末翻炒變色,加入老抽翻炒上色盛出備用
往鍋中倒入適量的食用油,倒入蒜末、蔥末、小米椒炒出香味,加入蒜薹翻炒2分鐘
加入肉末翻炒均勻,加入食鹽和雞粉再翻炒一會即可
噔噔!開胃又吃不膩的蒼蠅頭就做好啦~