減脂姑娘每天折騰自己可以吃的！
用料
| 荔浦香芋 | 適量 |
| 六鰲蜜薯 | 一個 |
| 紅豆 | 若干 |
| 紫米 | 一碗 |
| 脫脂牛奶 | 一杯 |
| 赤蘚糖醇 | 若干 |
粗糧罐子的做法
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粗糧罐子
食譜館
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