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文/三寶媽
牛油果又名“鱷梨”,營養價值非常高,果肉柔軟,非常適合做寶寶輔食,另外,孩子、老人、孕婦,多吃牛油果對身體非常有益
如何選擇牛油果
手輕捏有微軟的感覺,顏色開始逐步變黑的時候,用刀切開后里面是嫩嫩的黃綠色,沒有黑斑是最佳食用時機
如果一點都捏不動,顏色很綠,那就說明還未成熟,需要放置幾天再吃
牛油果有的孩子很不愛吃,對於不愛的孩子來說真是無感,但是配上香蕉,絕對是大愛,能讓不愛吃牛油果的孩子分分鐘“投降”,這麼有營養的牛油果等你一起哦
菜品介紹
菜名:香蕉牛油果泥
參考月齡:6個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材明細:香蕉1根、牛油果半個
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
用料
香蕉 | 1根 |
牛油果 | 半個 |
這麼有營養的果泥,做法又簡單,你一定不要錯過哈的做法
食材明細
牛油果去皮,切成小塊,或直接用勺子取果肉
熟透的香蕉去皮切成小塊
牛油果塊和香蕉塊放入料理機,打成泥狀
口感細膩的香蕉牛油泥就完成了