冬天就要多喝湯,今天來一道10分鐘就能做出的~低脂鮮美蝦仁三鮮蘑菇湯!湯鮮味美,暖心暖胃,好喝還不胖哦~
用料
雞蛋 | 1個 |
金針菇 | 小把 |
香菇 | 5朵 |
海鮮菇 | 小把 |
火腿 | 1根 |
蝦仁 | 10幾個 |
泡發木耳 | 小把 |
油鹽蔥花 | 適量 |
低卡減脂餐~三鮮菌菇湯的做法
好吃不胖
低脂低卡
鮮掉眉毛
簡單易做
暖心暖胃
1⃣所有食材洗乾淨切好,把蝦仁與菌菇類放開水鍋裡焯水2分鐘,撈出備用。
2⃣雞蛋打散放入鍋中煎定型,撈出切條。
3⃣鍋中少油,放入蔥花小火炒香,加入火腿、木耳翻炒一會,加入菌菇類翻炒,加入適量溫水煮開。
4⃣加入蝦仁、雞蛋條煮開、撒上鹽、蔥花即可。
完成