身體需要很多微量元素，怎樣才能保障呢？老媽告訴我買了一下食材，每日熬粥，有益身體健康！
用料
| 薏米 | |
| 黑米 | |
| 黑豆 | |
| 紅棗 | |
| 芝麻 | |
| 江米 | |
| 山藥 | |
| 核桃 | |
| 紅糖 | 少量 |
| 大麥米 |
雜糧粥，健康的保障！的做法
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雜糧粥，健康的保障！
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