健康雜糧

薏仁有健脾止瀉。利水消腫。美白。胡蘿蔔補肝明目，清熱解毒。山藥健脾養胃。益肺止咳。糖尿病降血糖，有這麼多的好處，大家都可以試試吃。幸福快樂每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹

用料  

健康雜糧的做法  

1. 先把薏米，紫糯米洗淨提前2小時浸泡，.再把胡蘿蔔洗淨。一切4條，再把山藥洗淨備用。

2. 兩小時到以後再把大米洗淨。就倒入電飯煲中，把所有材料所有的洗好的東西都倒在一起燒。

3. 燒好就可以使用了。