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寶寶輔食|燕麥蔬菜鱈魚粥(適合月齡8m+)

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寶寶輔食|燕麥蔬菜鱈魚粥(適合月齡8m+)的做法步驟圖

小月齡寶寶預防便祕的一碗,集合了粗纖維穀物和蔬菜

用料  

胡蘿蔔 15g
玉米 10克
粥米 15克
燕麥片 5克
真鱈魚 1塊

寶寶輔食|燕麥蔬菜鱈魚粥(適合月齡8m+)的做法  

  1. 準備食材

    寶寶輔食|燕麥蔬菜鱈魚粥(適合月齡8m+)的做法步驟圖 第2張
  2. 蔬菜切小塊,鱈魚切碎放薑片醃製,米和燕麥片洗淨

    寶寶輔食|燕麥蔬菜鱈魚粥(適合月齡8m+)的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋內噴油

    寶寶輔食|燕麥蔬菜鱈魚粥(適合月齡8m+)的做法步驟圖 第4張
  4. 倒入蔬菜碎翻炒

    寶寶輔食|燕麥蔬菜鱈魚粥(適合月齡8m+)的做法步驟圖 第5張
  5. 加入約400ml的水,粥米和燕麥片一起倒入

    寶寶輔食|燕麥蔬菜鱈魚粥(適合月齡8m+)的做法步驟圖 第6張
  6. 煮約15分鐘後再加入鱈魚煮熟即可

    寶寶輔食|燕麥蔬菜鱈魚粥(適合月齡8m+)的做法步驟圖 第7張
  7. 再撒上一點營養滿滿的米胚芽

    寶寶輔食|燕麥蔬菜鱈魚粥(適合月齡8m+)的做法步驟圖 第8張
  8. 有不清楚的可以聯絡我,朋友圈每日更新輔食食譜,育兒群不定期分享輔食乾貨知識點~

    寶寶輔食|燕麥蔬菜鱈魚粥(適合月齡8m+)的做法步驟圖 第9張
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