寶寶輔食：蝦仁雞蛋燕麥粥（適齡：12月+）！

燕麥是粗糧中口感相對細膩的食材，還有“天然腸道清道夫”的美稱，能有效防止便祕。加上蝦仁和炒熟的雞蛋粒，整體的口感也變得更加豐富。這款有效防止寶寶便祕的燕麥粥不要錯過，但一週不要超過食用2次！（適齡：12月+）

用料  

寶寶輔食：蝦仁雞蛋燕麥粥（適齡：12月+）！的做法  

1. 蝦皮倒入碗中，清水浸泡清洗10分鐘。（蝦線的苦澀會影響寶寶的口感）

2. 生薑切片放在蝦肉上去腥，醃製15分鐘。（生薑去除蝦的腥味，燕麥粥才更加美味）

3. 燕麥片倒入鍋中，加入熱水攪拌均勻。

4. 煮至濃稠狀態，倒入處理好的蝦仁。（略煮2分鐘即可）

5. 小蔥切成末。

6. 雞蛋打入碗中，加入少許的鹽、蔥花。（ 記得攪拌均勻）

7. 平底鍋開小火倒油，加入蛋液炒成小塊。（喜歡嫩一點的口感，蛋液凝固即可用筷子夾成小塊出鍋）

8. 炒好的雞蛋放在燕麥粥上即可。

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