消食山楂粥

今天教媽媽們做一道消食粥，這也是我對付小寶積食的祕密武器。紅薯中含有豐富的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，防止寶寶便祕，同時山楂中的有機酸也能顯著增強寶寶的消化功能。

用料  

消食山楂粥的做法  

1. 番茄劃十字，倒入開水中，浸泡10分鐘。

2. 將番茄去皮後切丁，取重60克。

3. 山楂削皮、去核、切小丁。

4. 紅薯切丁。

5. 奶鍋中倒入600毫升的清水，大火煮8分鐘至水開後倒入大米、有機小米和紅薯。

6. 電陶爐轉中火10檔，煮5分鐘。

7. 再倒入山楂丁和番茄丁，繼續煮15分鐘。

8. 中途記得攪拌一下。

9. 消食山楂粥就完成啦！看起來清新亮麗，水水嫩嫩的。

小貼士

●如果實在買不到新鮮的山楂，也可以用山楂幹來代替。
●山楂味道比較酸，容易損傷寶寶的牙齒和刺激腸胃，媽媽們給寶寶少量新增就可以了。