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番茄醬義大利麵--自制茄醬健康版

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番茄醬義大利麵--自制茄醬健康版的做法步驟圖

娃特別愛吃番茄醬,也特別愛吃意麵,我總不能老是帶他出去吃吧,食材還不放心,還是要在家裡自己做。

用料  

番茄醬(1人份):
番茄(大) 1只
檸檬汁 少許
冰糖/白糖 20-30克
少許
義大利麵(1人份):
直條/螺旋義大利麵 吃多少放多少
少許

番茄醬義大利麵--自制茄醬健康版的做法  

  1. 番茄醬和意麵其實可以同時煮,分兩隻小鍋就行。其中一隻小鍋放水燒開,加入意麵和一點鹽後調中火煮10-12分鐘。番茄洗淨不用去皮打成汁倒不粘鍋裡擠兩下檸檬汁,我用的是瓶裝,方便衛生容易儲存,加入冰糖,注意白糖的甜度是要比冰糖的大,加白糖的話可以減量,中火一直熬煮至湯汁收幹,關火前加入一點點鹽調味即可。

    番茄醬義大利麵--自制茄醬健康版的做法步驟圖 第2張
  2. 注意看火,意麵若煮得太久了會軟沒有口感,但煮得不夠軟又會有硬心,我一直用莫利義大利麵,這個品牌的意麵煮10-11分鐘關火撈出口感剛剛好。同時番茄醬的濃度視意麵的乾溼度來而定,如果意麵比較幹,那麼茄醬不用熬得太乾,如果意麵比較溼的話則需要把茄醬熬得很濃。我一般都會把茄醬熬成這個濃度。

    番茄醬義大利麵--自制茄醬健康版的做法步驟圖 第3張
  3. 關火以後鍋還有餘溫,將先前撈起的意麵重新倒回鍋裡拌勻裝盤,一份美味的番茄醬意麵便做成了。每回都是舔盤的節奏

    番茄醬義大利麵--自制茄醬健康版的做法步驟圖 第4張
  4. 這是五分鐘以後的情況

    番茄醬義大利麵--自制茄醬健康版的做法步驟圖 第5張

小貼士

1、番茄的大小不必糾結,因為番茄大熬出來的茄醬多些唄,但有一點,檸檬汁是一定一定一定不能少,缺了它就不是番茄醬的味道了;
2、意麵下多少?這個更不必糾結了,自己想吃多少下多少唄;
3、喔,或許有同學會問我,為什麼配圖裡會有黃色一小段一小段的不明物體?那是韓國芝士年糕,有四個不同的味道假如我沒記錯的話,很好吃,每回意麵煮了五分鐘以後我就下它,因為它不耐煮,一下子就熟了,嘿嘿;
4、最後提醒一下煮意麵的時候別忘記加點鹽喲。

TAG標籤:#健康 #茄醬 #義大利 #番茄醬 #