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輕鹽蒲燒茄子飯

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輕鹽蒲燒茄子飯的做法步驟圖,怎麼做好吃

蒲燒茄子,好吃又下,減鹽的做法更是健康之選。

用料  

茄子 1個
雞蛋 1個
小堂菜 1根
1根
芝麻 適量
蒲燒醬汁
六月鮮12克輕鹽昆布醬油 2勺
蠔油 1勺
老抽 半勺
蜂蜜 半勺
白糖 1勺
1勺
半碗

輕鹽蒲燒茄子飯的做法  

  1. 準備齊全材料

    輕鹽蒲燒茄子飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 茄子洗乾淨,去皮,對半開切

    輕鹽蒲燒茄子飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 放入鍋內,蒸至可以用筷子戳穿就可以了,大約是十分鐘左右。

    輕鹽蒲燒茄子飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 趁著茄子在蒸的時候,調個輕鹽蒲燒醬汁
    六月鮮12克輕鹽昆布醬油2勺+蠔油1勺+老抽0.5勺+蜂蜜0.5勺+白糖1勺+料酒1勺+半碗水,攪拌均勻備用

    輕鹽蒲燒茄子飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 茄子蒸熟後,熱鍋涼油把茄子兩面略微煎一下。

    輕鹽蒲燒茄子飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 再將調好的醬汁倒入鍋裡,煮至醬汁收濃,撒入芝麻和蔥花即可

    輕鹽蒲燒茄子飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 再把雞蛋煮熟,小堂菜燙熟。
    盛好米飯,把蒲燒茄子碼放在米飯上,淋上醬汁,擺上雞蛋和菜,絕對得試試,超級好吃

    輕鹽蒲燒茄子飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 秒光

    輕鹽蒲燒茄子飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張