用料
| 雞胸肉 | 250克 |
| 西蘭花 | 60克 |
| 胡蘿蔔 | 50克 |
| 玉米粒 | 60克 |
雞胸肉蔬菜餅（減脂）的做法
準備好材料，先把雞胸肉打成泥
![雞胸肉蔬菜餅（減脂）的做法步驟圖 第2張]( "雞胸肉蔬菜餅（減脂）的做法步驟圖 第2張")
加入胡椒粉，蒸魚豉油，鹽，雞精調味，抓勻
![雞胸肉蔬菜餅（減脂）的做法步驟圖 第3張]( "雞胸肉蔬菜餅（減脂）的做法步驟圖 第3張")
分成50克一個的小圓餅，大概可以做9個
![雞胸肉蔬菜餅（減脂）的做法步驟圖 第4張]( "雞胸肉蔬菜餅（減脂）的做法步驟圖 第4張")
不粘鍋刷一層薄薄的油
![雞胸肉蔬菜餅（減脂）的做法步驟圖 第5張]( "雞胸肉蔬菜餅（減脂）的做法步驟圖 第5張")
煎至熟透即可出鍋
![雞胸肉蔬菜餅（減脂）的做法步驟圖 第6張]( "雞胸肉蔬菜餅（減脂）的做法步驟圖 第6張")
小貼士
小火慢煎，火大會導致焦了還沒熟
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雞胸肉蔬菜餅（減脂）
食譜館
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