用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 料酒 | 適量 |
| 蔥花 | 適量 |
| 姜 | 三四片 |
| 食用油 | 適量 |
| 椒鹽 | 適量 |
雞胸肉涼水下鍋，加入蔥姜料酒煮熟，撈出用涼水沖洗放涼，沿著紋路撕成小條，大小參圖。
![減肥必備小零食低脂雞胸肉（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第2張]( "減肥必備小零食低脂雞胸肉（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第2張")
撕好之後，加入椒鹽和食用油攪拌均勻，放入空氣炸鍋180°，15分鐘（這個時間要看著，擱幾分鐘翻翻，十五分鐘只是個大概，根據雞胸條大小加減時間）
![減肥必備小零食低脂雞胸肉（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第3張]( "減肥必備小零食低脂雞胸肉（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第3張")
低脂高蛋白少鹽少油的小零食就做好了
![減肥必備小零食低脂雞胸肉（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第4張]( "減肥必備小零食低脂雞胸肉（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第4張")
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減肥必備小零食低脂雞胸肉（空氣炸鍋）
食譜館
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