🔥低卡版‼️網紅芋泥奶棗‼️0糖油免烤·巨簡單

👩‍🍳減脂嘴饞怎麼辦，當然是自制些健康小零食，芋泥奶棗瞭解下
💕13.8卡/個｜0糖油免蒸烤｜簡單操作不翻車
🌈y1s1，無棉花糖、黃油的低卡版奶棗，才是yyds‼️老人小孩都能吃‼️減脂的、健身的、宿舍黨、新手小白、芋泥控🐴住了‼️

用料  

🔥低卡版‼️網紅芋泥奶棗‼️0糖油免烤·巨簡單的做法  

1. 食材準備

2. 🌈紅棗去核小技巧：可選無核紅棗；或兩頭剪開，用吸管/筷子從前往後推；但由於外層芋泥有粘性，紅棗直接切兩半去核也ok

3. 白白胖胖

4. 每一口都nice！

小貼士

⚠️減脂期，優質脂肪很重要‼️練前練後加餐都可，巴旦木每次吃10-15顆問題都不大（是無任何新增的那種哦）
更多低卡美食盡在小紅書：阿Lynn醬
一個愛搗鼓低卡美食的健身girl！