歡迎來到食譜館!
>
雞胸肉這樣做,不但不硬不柴,而且外焦裡嫩,減肥期也可以吃,超級解饞,零失敗!🌸食材:雞胸脯肉一塊,生抽一勺,蠔油一勺,料酒一勺,黑胡椒粉適量。
用料
好吃不胖胖❗️香煎黑胡椒雞胸肉,低脂低卡❗️的做法
🌸做法:1⃣️雞胸脯肉洗乾淨切成片狀倒入容器中,加入一勺生抽,一勺蠔油,一勺料酒,適量黑胡椒粉,抓拌均勻醃製15分鐘。
2⃣️起鍋燒油,把雞胸脯肉煎至兩面金黃即可出鍋。
低脂低卡
好吃不胖
圖文推薦
相關文章