豆腐淡兒無味,好多寶寶不喜歡。如何讓寶寶接受呢?今天腦洞大開做了一個豆腐餅,看著像餅乾,實際是豆腐喲。
用料
雞蛋 | 1只 |
玉米粉 | 30克 |
胡蘿蔔 | 50克 |
黑芝麻 | 2克 |
豆腐 | 100克 |
給寶寶做輔食,豆腐也可以成為美味!的做法
豆腐100克
胡蘿蔔50克
雞蛋1個
黑芝麻2克
玉米粉30克胡蘿蔔塊焯水3分鐘後研磨成泥。
豆腐整塊焯水3-5分鐘。
豆腐焯水的目的是為了祛除豆腥味和保證豆腐質地緊密。
在這裡,宛爸選用的豆腐要北豆腐,內酯豆腐或者日本豆腐是不行的哦。豆腐撈出待涼後放入碗,同時加入胡蘿蔔泥壓碎拌勻。
壓碎成泥
拌制好的豆腐在加入分次加入蛋液拌勻。
加入蛋液後在放入玉米粉拌勻。
最後放入芝麻拌勻即可。
按照順序投入原料,千萬不要錯亂順序。
豆腐中不要加鹽,否則會大量出水,不能成型哦。把豆腐泥搓成球備用。
豆腐成球可以用模具,或者兩個勺子配合定型。
宛爸這裡用的是搖飯團神器哦~放入盤中待加工
熱鍋冷油把豆腐球放入鍋內,用勺子底輕壓後成餅狀。
待底部定型後翻面煎制雙側金黃即可佐食番茄醬。
口感有點像玉米餅哦~很好消化,可以做正餐小菜,也可以做點心哦!
小貼士
豆腐餅本身沒有味道,因為避免放鹽豆腐出水。所以後期調味用番茄醬或者花生醬調味最適宜。