輔食-豆腐肉鬆丸子-12個月以上寶寶輔食

豆腐含有豐富的大豆蛋白，肉鬆含有豐富的動物蛋白，豆腐和肉鬆相結合是非常好的動植物蛋白質互補的輔食。

用料  

輔食-豆腐肉鬆丸子-12個月以上寶寶輔食的做法  

1. 豆腐150克，肉鬆三大勺，澱粉20克，核桃油少許

2. 豆腐搗碎成泥
   加入少許核桃油簡單攪拌後加入澱粉，攪拌均勻

3. 放入三大勺牛肉鬆
   攪拌均勻團成小丸子
   放入蒸鍋蒸制15分鐘左右即可
   撒入黑芝麻

4. 也可以撒堅果粉的

小貼士

本文由哆咪輔食營養師漠漠釋出，轉載請註明出處