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用料
南瓜山藥汁的做法
將南瓜和山藥蒸熟,盤子中南瓜蒸出的水不要倒掉
即溶燕麥片加少許熱水成粘稠狀(不是流動的液體,燕麥衝熟就行了)
將南瓜、山藥和燕麥片一起匯入破壁機中,按下果蔬鍵。
成品
小貼士
1.最後榨出來比較稠,所以我加了點溫水再用破壁機打了一下,可以根據自己的喜好增減水量或不加水2.燕麥片若沒有也可以不加3.用的是南瓜是普通的長南瓜
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