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超下飯的炒酸辣菜南瓜
01-27
用料菜南瓜1個幹辣椒3個鹽3克生抽1勺陳醋5勺超下飯的炒酸辣菜南瓜的做法準備配菜:一個菜南瓜,三個幹辣椒。菜南瓜對半切開去掉裏面的籽。接着把菜南瓜切片,辣椒切小段。鍋裏放油,放入辣椒,煸炒出香味。接着把菜南瓜倒進去...
Double南瓜奶香小吐司🍞健康好吃的扭扭麪包
12-22
奶香南瓜小吐司(可做8個小麪包)用料🍞南瓜麪糰材料:南瓜泥140克雞蛋1個細砂糖40克耐高糖酵母粉2.5克黃油25克鹽2克奶粉10克高筋麪粉250克👩🏻🍳夾心南瓜餡:南瓜泥120克細砂糖15克淡奶油20克裝飾用南瓜籽適量👉🏻準備...
減脂期板栗南瓜蒸排骨
12-29
減脂期愛吃的早餐呢,慢碳加優質蛋白加天然油脂,豐富的膳食纖維,口感香糯,做法又超級簡單。用料排骨100克板栗南瓜1個生抽4~5克蠔油2克減脂期板栗南瓜蒸排骨的做法排骨冷水下鍋,水開後煮兩分鐘。撇去浮沫,撈出。用耗油和生抽...
南瓜🎃奶油濃湯🍲
01-09
用料貝貝南瓜2個黑胡椒1小勺奶油少許鹽少許牛奶1袋洋蔥半個南瓜🎃奶油濃湯🍲的做法貝貝南瓜洗乾淨皮,蒸20分鐘期間把洋蔥切丁南瓜蒸好涼一下,掏出南瓜瓤去籽橄欖油炒香洋蔥,加入牛奶,再加入南瓜瓤,煮沸再加一點淡奶油和鹽...
黃油南瓜麪包
12-30
南瓜配黃油口感細膩綿綿的的香香的用料麪包皮高筋麪粉3杯牛奶2杯鹽1/4勺糖1勺黃油30克酵母1勺餡料糖2勺黃油30克南瓜1/4個黃油南瓜麪包的做法牛奶中加入酵母,加入麪粉、糖攪拌揉搓成團,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏20分鐘,取...
Ankarsrum奧斯汀 南瓜饅頭
01-13
用料中高筋麪粉305克南瓜泥125克食用油12.5克酵母2克白砂糖15克水50克Ankarsrum奧斯汀南瓜饅頭的做法南瓜上鍋蒸熟,碾成泥準備廚師機,低速開機,南瓜泥放涼後倒入鋼鉢中倒入食用油、麪粉、酵母、白砂糖、水攪拌中攪拌均勻...
桃膠南瓜羹
01-09
用料水適量桃膠30克銀耳一朵胡蘿蔔1根南瓜100克大棗3—5個枸杞10粒小米50克皁角米10克冰糖20克桃膠南瓜羹的做法胡蘿蔔,南瓜洗淨切塊打成汁把所有的食材放在一起熬煮小貼士胡蘿蔔和南瓜打成汁,全部放在一起熬30—60分鐘...
燜燒南瓜
01-07
用料南瓜克小蔥根燜燒南瓜的做法南瓜切小塊,放入油鍋中小火煎至半透明加入生抽,鹽,少許水,燜煮幾分鐘,撒上蔥花即可...
小雞南瓜包子
12-24
因爲直接炒南瓜,娃們是不吃的。而把南瓜做成包子,他們兩個會搶着吃的。做的時候娃在上直播課,所以好多過程圖沒有拍到,改天再做時再拍吧。用料包子麪糰材料(份量:12個)中筋麪粉500克南瓜泥(去皮重)200克牛奶40克酵母4克鹽2克細...
破壁機食譜之南瓜和破壁機大戰的12個回合
01-02
🎃南瓜是高纖維低熱量的“黃金”食物,100g南瓜只有22大卡。南瓜還有豐富的維生素礦物質纖維,所以南瓜是個不錯的主食之一。🍵今天向大家分享12款搭配南瓜的破壁機食譜,親測好喝。做早餐搭配或者日常飲品都不錯!!!1南瓜芸豆...
美食教程:南瓜刀切饅頭做法,簡單又好吃
12-29
美味很簡單,我是大米粒,關注我,下期見...
「減脂控糖期可吃」南瓜紫薯餅
01-01
總熱量589卡,做了7塊,一塊80卡,很健康又低卡,可以當主食或者零食都不會有負擔,但要適量哦~感謝你來看我的食譜💗用料南瓜180克(41卡)紫薯120克(160卡)糯米粉80克(288卡)「減脂控糖期可吃」南瓜紫薯餅的做法切塊蒸熟南瓜泥做皮,需要...
軟糯🎃芝麻南瓜豆沙餅(簡單快捷)
12-30
孩子們總是很喜歡吃外面早餐店的小煎堆,偶然一次機會自己做了一個芝麻南瓜餅,跟那個味道差不多,超級好吃,做法也很簡單,分享給大家。用料南瓜半個白芝麻適量豆沙適量糯米粉500克油適量軟糯🎃芝麻南瓜豆沙餅(簡單快捷)的做法...
🥛奶香南瓜小餐包🎃
12-29
之前發過了各種款式的小餐包,除了口味不同還有就是製作的手法也各不相同,今天這款南瓜包就是用燙種法制作的。燙種顧名思義就是在麪粉中加入一定比例的熱水使麪粉糊化,麪粉被糊化後,會增加麪糰的黏性,從而使麪糰的吸水量增...
堪比烤肉店的南瓜糊,美味
01-06
超級簡單的南瓜糊,毫無難度,無需任何添加就很美味,像烤肉店的南瓜糊一樣。嘗試一次就會愛上,省事啊!用料南瓜適量堪比烤肉店的南瓜糊,美味的做法老南瓜蒸熟,連湯汁一起倒入破壁機裏。選擇奶昔,果蔬,破碎按鍵都可以,打成糊狀。超...
沒人會不愛這碗南瓜
12-31
除了推薦就是推薦,超好吃的,不試試實在可惜了。而且飽腹感很強,當作早餐或者下午茶都很合適用料貝貝南瓜240克牛奶240剋核桃適量奇亞籽適量沒人會不愛這碗南瓜的做法貝貝南瓜蒸熟,壓成泥取240克南瓜泥按照1:1的比例加入牛...
焗南瓜玉米
12-26
來自微博:桐媽。(此菜譜只爲自己存檔做菜用,菜譜來自微博-瀝愚-桐媽)用料南瓜吧克焗南瓜玉米的做法南瓜蒸熟搗泥➕糖➕煮熟後的玉米粒,鋪上芝士,150度烤20分鐘...
早餐一杯營養糊(黃色)"小米南瓜糊"
12-29
中醫認爲,黃色食物健脾胃,這款營養米糊,成品正好是一家三口的早餐熱飲(如上圖),其用料及用量經過本人反覆實踐後經驗得到的黃金配比,味蕾享受恰到好處,個人建議每週吃一次足夠了,既豐富了早餐,又有利於身體的營養均衡,製作起來省...
南瓜窩窩頭(小美版)
12-25
表面光滑,柔軟細膩,香甜可口。用料低粉150克南瓜(熟)70克糖5克鮮酵母(乾酵母)4.5g(2g)泡打粉1克水15-20克食用油5克南瓜窩窩頭(小美版)的做法將全部材料放入小美機或廚師機。我是用小美機3分鐘。揉成長條,分劑,25g/個。搓圓。窩窩...
素芝士烤南瓜
01-01
南瓜一定要選貝貝南瓜,粉糯香甜的肉質。蒸熟之後恰到好處起沙的口感,加點鹽貌似鹹蛋黃的鹹香。素芝士也尤其的出彩,有點點鹹,慢慢品還微微突出清新的酸甜,不油膩,烤出來的食物可以多吃幾塊,感覺腸胃也沒有什麼負擔。用料貝貝...
板栗蒸南瓜
12-29
小區封控期間。使用居委送的南瓜,再加上自己冰封的板栗,做一個板栗蒸南瓜。簡單美味,顏值高。用料板栗200克蜂蜜一勺南瓜一個克板栗蒸南瓜的做法南瓜洗淨去皮,切塊,擺放盤中。板栗解凍去皮,洗淨,放入盤中。碗中放入板栗,蓋上...
燕麥南瓜蛋糕
12-26
用料燕麥適量南瓜適量雞蛋4個杏仁適量牛奶1個燕麥南瓜蛋糕的做法牛奶加燕麥,做底,190℃烤10分鐘南瓜雞蛋打成泥倒入燕麥底上面,烤箱烤190℃30分鐘可以用做個擺盤,今天用的叉子和抹茶粉,做的造型烤好了,脫模,切塊擺盤,可以了加...
節氣蔬食~小滿~南瓜花烙
12-30
小滿小滿,將滿未滿。這是一個充滿禪意的節氣😊菜市到處是金橙色的南瓜花,南瓜藤。能從花吃到莖,吃到葉,再到果實,再到種子。南瓜好偉大🎃🎃用料南瓜花11朵麪粉40克玉米澱粉10克赤砂糖10克海鹽一小撮花生油少許節氣蔬食~小...
破壁機食譜100天不重樣之D1,南瓜銀耳羹
12-31
🥛今天給姐妹分享一款低卡甜品,南瓜銀耳羹,銀耳營養豐富滋補又養顏,特別適合女孩子喝,滿滿的膠質,口感香甜順滑,好喝還不胖~快把手中的奶茶放下來試試吧~🌸食材:鮮銀耳:45g南瓜:150g蓮子:15g大米:15g水:400ml牛奶:200mlPS:牛奶後加哦,...
低脂南瓜巴斯克
12-29
用料奶油奶酪90克南瓜瓤160克細砂糖18克雞蛋2個玉米澱粉10克無糖酸奶180克低脂南瓜巴斯克的做法將所有材料混合後入模,180度30分鐘,220度上色10分鐘,隔夜冷藏就OK啦低脂甜品安心吃...
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