核桃黑芝麻粉（粒）

核桃是很難得的一種高脂肪性物質的補養品；補虛強體，提供營養。
黑芝麻含有多量的鈣、磷、鐵等礦物質及維生素A、維生素D、維生素E，所以有良好的抗骨質疏鬆作用。對老年人來說經常食用是很好的!


早餐也可以隨意搭配！加入麥片和牛奶也是不錯的美味呀！

用料  

核桃黑芝麻粉（粒）的做法  

1. 1.將核桃芝麻各自分開炒熟，有香味即可。準備好攪拌機,再將核桃攪拌成粉（或者是細粒）。再將芝麻攪拌成粉（或者是細粒）因爲我喜歡有點嚼勁的!慢慢細嚼好香的!
      

2. 2.黃冰糖或者是白色冰糖都可以，看你喜歡的!超市裏有賣冰糖粉的!我是自己在家用攪拌機打碎的!（有點麻煩）不要打的很細，因爲那沒有嚼勁了!嘻嘻！

3. 3.核桃,芝麻粉（粒）冰糖各自打碎後混合一起攪拌均勻即可吃了!越嚼越香啊！

小貼士

★核桃和黑芝麻一定要分開用攪拌機打碎哦！如果混在一起打芝麻不容易打碎哦！
★冰糖要先敲成小粒再放入攪拌機裏打碎成細粒哈！冰糖太大了攪拌機是帶不動的!