用料
南瓜 | 150克 |
糯米粉 | 30克 |
高筋麵粉 | 100克 |
紅棗 | 兩大顆 |
花生 | 6顆 |
核桃 | 兩個 |
無油無糖健康月餅——南瓜紅棗核桃月餅的做法
南瓜去皮去瓤後切薄片(3~4毫米厚),紅棗切粒,一起上鍋大火蒸10min,此時輕輕用筷子戳可以戳透南瓜。
南瓜用勺子碾成泥,加入糯米粉和麵粉混合揉成團。
餡料:紅棗花生和核桃一起切碎。
麵糰分成小塊,捏成圓形放入適量餡料捏起來。
放入模具壓成想要的形狀,或是用手捏成圓形。
油紙底層刷一層油放上月餅。(為了避免浪費火,又放了幾個蛋撻😄)。烤箱上下火210℃烤20min,表面刷一層油再烤3min。
烤成稍微有點焦黃,趁熱吃吧😋😋
小貼士
配比要求不嚴格,可以根據喜好增減所有材料比例。