【健康零食】奇異果香蕉奶昔杯（附奇異果如何完整剝皮）

【健康零食】系列

清甜的奇異果、濃稠的香蕉奶昔，搭上香脆的granola什錦烤麥片，健康好吃，既可以當早餐也可以當加餐。

所用granola製作方法：
改自sweet-remedy

用料  

【健康零食】奇異果香蕉奶昔杯（附奇異果如何完整剝皮）的做法  

1. 做香蕉奶昔。料理機裡打勻奶昔部分所有材料到順滑。

2. 切奇異果。先把兩頭切掉。用勺子沿著果皮一轉，整棵的奇異果就取出來了。然後切成片。

3. 組合。先把奶昔倒入杯子裡，到杯子高度1/3左右。

4. 把奇異果片貼在杯壁上。
   撒適量granola填充。
   再倒上剩下的奶昔。
   最後再撒一些granola裝飾。

小貼士

1，奶昔里加半個牛油果一起攪打，味道、口感都會更好。
2，香蕉奶昔容易氧化變黑，最好先做先吃。暫時不吃的話，蓋保鮮膜，冷藏儲存。
3，用酸奶製作奶昔會更濃稠。
4，軟硬適中的奇異果用這個辦法最好取出。太硬的話，皮和果肉分不開。太軟，勺子一戳就爛了不成形了。
5，如果喜歡濃稠的口感，牛奶不要用太多。