宿舍榨汁之 奇異果香蕉果昔

口感：★★★★
功用：潤腸通便，補充豐富的VC，減肥時代餐有強大的飽腹感

用料  

宿舍榨汁之 奇異果香蕉果昔的做法  

1. 香蕉剝皮，切成小塊。
   奇異果或者獼猴桃剝開一小部分果皮，用勺子把果肉挖出來(方便不浪費）
   
   根據實際需要，以及香蕉和奇異果的大小，決定用量。

2. 根據想要的稠度，加入適量飲用水，榨汁時保證液體能沒過刀頭。
   
   （這裡提示：奇異果、獼猴桃是水果中的VC之王，類似VC含量高的水果切記千萬不能和奶製品一起榨汁食用）

3. 榨汁時，每一次只榨6～7秒，拿起來搖晃幾下，讓固體下沉，再接著榨汁。
   一般，香蕉塊消失了，就差不多榨的比較細膩了。

小貼士

奇異果和獼猴桃榨汁口感會偏酸，可以適當加蜂蜜，不要因為酸多加水，會影響整體的味道。其實酸甜的果汁有時越喝越好喝，而且感覺VC更多😁