每天早上都為了多睡那麼幾秒鐘急急急…來不及準備太複雜的早餐 這個overnight oatmeal就很方便 大部分步驟是前一天晚上做好 早上起來拿水果拌一下就好咯 適合像我一樣喜歡賴床的人 營養也不錯哦
用料
| 即溶麥片 | 1/2杯 |
| 牛奶 | 1/2杯 |
| 酸奶 | 3 tbs |
| 葡萄乾 | 一小把 |
| 奇亞籽 | 一小勺 |
| 奇異果 | 一個 |
| 香蕉 | 半個 |
香蕉奇異果overnight oatmeal的做法
倒入半杯麥片和牛奶在杯子裡 攪動混合
![香蕉奇異果overnight oatmeal的做法步驟圖 第2張]( "香蕉奇異果overnight oatmeal的做法步驟圖 第2張")
加入葡萄乾（忘拍出來了） 酸奶 奇亞籽 繼續攪拌混合 酸奶可以按照自己喜歡的量加
![香蕉奇異果overnight oatmeal的做法步驟圖 第3張]( "香蕉奇異果overnight oatmeal的做法步驟圖 第3張")
蓋上保鮮膜 放入冰箱裡等它過夜吧 然後就是可以去睡覺啦 哈哈哈
![香蕉奇異果overnight oatmeal的做法步驟圖 第4張]( "香蕉奇異果overnight oatmeal的做法步驟圖 第4張")
早上起來切香蕉和奇異果放進去就好啦
![香蕉奇異果overnight oatmeal的做法步驟圖 第5張]( "香蕉奇異果overnight oatmeal的做法步驟圖 第5張")
開吃 嘿嘿
![香蕉奇異果overnight oatmeal的做法步驟圖 第6張]( "香蕉奇異果overnight oatmeal的做法步驟圖 第6張")
小貼士
喜歡甜一些的可以在前一天晚上再加一點草莓醬或者是蜂蜜之類的 早上起來甜甜的 心情無比好
