控糖其實不是什麼難事!只要我們管住嘴邁開腿,少吃多餐,少油少鹽少糖,一樣可以吃的很好。
以前很懶,每天早上睡到很晚,導致沒有吃早餐。現在作息規律,飲食規律,體重穩定,寶寶也有在生長。
希望我們的寶寶都健健康康平平安安順順利利的成長。
用料
雞蛋 | 1個 |
生菜 | 1片 |
全麥吐司 | 2片 |
蔥 | 2根 |
熱狗 | 半根 |
油 | 少許 |
胡椒粉 | 少許 |
孕婦控糖早餐的做法
把全麥吐司中間切四方形,只留外面一圈
滴少許油,把熱狗放中間煎。再鋪上切好的生菜,倒入雞蛋和蔥,小火煎至金黃,把剛才挖出來的吐司片蓋在上面壓一壓。
翻面,再壓一壓,煎至金黃即可。最後擠點番茄醬,開吃,老好吃了😋