燕麥奶 減脂 健身 健康飲品 瑪捷斯

突然颳起一陣燕麥奶的流行風，那咱們必須跟上呀！主要是最近想要減肥，你們懂得夏天就要來了，疫情期間寫了這麼多菜譜和視訊，這也算“工傷”吧！嗚嗚😭，So 近期我要推出“減脂食譜”啦，喜歡的記得關注➕我，哇咔咔！

我是 Magimix 烹飪顧問 Wanglinda，寫菜譜的初衷是想更好的服務老客戶，如果想要了解（瑪捷斯）更多功能和資訊，❤️wangyinglinda（備註：下廚房）
謝謝喜歡和關注！

用料  

燕麥奶 減脂 健身 健康飲品 瑪捷斯的做法  

1. 加入燕麥+混合堅果（十字刀頭）

2. 烹飪師 “3分鐘/18速度/120度”，如果你的是生麥片可以先煮10分鐘；邊加熱邊打磨更細膩順滑；

3. 細膩順滑 無渣渣！

4. 當代餐喝超級好，健康營養，飽腹感很強！

5. 絲般順滑，沒有任何渣渣，溫熱的一切都剛剛好！

小貼士

1. 如果想要濃稠一下做代餐，可以➕1勺燕麥堅果，總計 60克左右，更濃稠！
2. 這個減肥做代餐真不錯，餓了就可以打一杯喝喝；