用料
| 蔬菜 | 西蘭花 |
| 裙帶菜 | 吃多少用多少 |
| 雞胸肉 | 半塊 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 香油 | 1勺 |
| 全麥無糖切片 | 1片 |
| 紫薯 | 半個 |
健身減脂餐的做法
少油少鹽，吃飽才有力氣減肥
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健身減脂餐
食譜館
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