最近變得越來越懶了,那些繁瑣的飯菜似乎已經淡出了生活,想要什麼?越來越簡單的生活,家裡的雜物扔掉一半,思緒也越發簡單,越簡單的狀態,越清晰。因為早晚餐有兒子,所以早餐,營養,中飯隨意,晚餐豐盛,營養,清淡。
用料
雞蛋 | 1個 |
麵粉 | 一勺 |
水 | 10~20克 |
油 | 1克 |
西生菜 | 2片 |
雞腿 | 半隻 |
沙拉醬 | 隨意 |
快手早餐系列之蛋餅卷的做法
一勺面倒入碗中,差不多是個碗底的量,加入四五勺水攪均勻,不需要很稀,有點兒厚度就可以,因為還要加雞蛋。
將雞蛋打入攪拌均勻的麵糊中。攪均勻,攪拌均勻的麵糊忘記拍照了。加入少許油,攪拌均勻。
將不粘平底鍋加熱,將麵糊(麵粉+水+雞蛋+油)倒入加熱好的鍋中,鍋中無需放油,小火,因為早上需要快,所以,麵糊形狀不是很重要,只要麵糊不是很厚,就會自動形成一個不完美的餅,這樣就可以啦!麵餅固定後,翻面,煎一下,取出來。
將餅放在錫紙上(怕散掉,用錫紙包一下,兒子拿著吃也方便),將切好的西生菜(西生菜比較脆,不會嚼不爛),鋪在餅的一端。
雞腿肉撕下來
雞腿肉鋪在西生菜上面,擠上沙拉醬或者番茄醬等喜歡的醬汁,捲起來。
營養美味的雞蛋卷餅做好啦!十分鐘就搞定一份滿意早餐!
小貼士
萬能餅,喜歡加什麼都可以。