鮑魚被譽為“餐桌黃金,海珍之冠”,其肉質細嫩、營養豐富。是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鮑魚因富含穀氨酸,味道非常鮮美!
家附近有海鮮市場,小鮑魚的價格還是比較親民,5塊錢一個,有時4塊錢1個,貴的時候8塊錢左右一個。這次的鮑魚是5塊錢一個買的,個個都很新鮮。
用料
鮮鮑魚 | 9只 |
蒜頭 | 6瓣 |
蔥 | 1根 |
料酒 | 半羹 |
姜 | 1塊 |
鹽 | 適量 |
醬油 | 2羹 |
油 | 1勺 |
雞汁 | 幾滴 |
準備食材:小鮑魚9頭(漏放了1頭),蒜頭6瓣、蔥1根、姜1塊。
這鮑魚已經簡單刷了一遍,不然沒那麼白淨,哈哈………開始處理才想起沒拍照。鮑魚沖洗幾遍淨,用小刀挖出鮑魚肉,剔除內臟,用一次性牙刷把肉和殼刷乾淨,然後沖洗乾淨。
看,白白淨淨的,很乾淨吧!將鮑魚切花。
蒜頭剝皮,剁成蒜蓉。薑切片,蔥切成蔥花。
把鮑魚放入碗裡,放入薑片、放入半羹料酒,用筷子攪拌均勻醃5分鐘。
蒜蓉放入鹽。
擠幾滴雞汁。
鍋裡倒油燒熱,然後將熱油淋在蒜蓉上,攪拌均勻。
鮑魚肉放回刷乾淨的鮑魚殼中。
每個鮑魚均勻的澆上蒜料。鍋裡放水燒開,放入鮑魚隔水整8分鐘。
蒸好後撒上蔥花,每個鮑魚淋點醬油。
鍋裡再放油燒熱。
趁熱將熱油淋在鮑魚上熗出香味即可。
小貼士
1.調料的量根據鮑魚的大小和多少靈活調整。
2.蒸的時間根據鮑魚大小適當調整。
3.喜歡辣椒的可以調蒜蓉料的時候放點小米椒粒。