一人食 雞肉燜豆乾 適合上班族

自己帶飯吃什麼，想不到的趕緊看過來，這裡有一週不重樣午餐，實惠又健康
用料：
雞肉$5
豆乾$2
藍莓$2.5
酸奶$1
韭菜$1

用料  

一人食 雞肉燜豆乾 適合上班族的做法  

1. 準備食材

2. 步驟一 豆乾切片，煎至雙面金黃，瀝乾油備用
   步驟二 熱鍋下蒜頭翻炒出香味下一勺老乾媽，繼續翻炒，下雞肉、一勺醬油，燜熟下豆乾，適量的水燜5分鐘
   步驟三  炒韭菜，或更換成自己喜歡的蔬菜