健康美食超級簡單的自制番茄醬小美版的正宗做法

女兒愛吃番茄醬，外邊買的各種新增劑、防腐劑，吃著鬧心。自制番茄醬，只要把食材放小美鍋裡，一切OK。女兒說比外邊買來的好吃，開心！用料西紅柿（大約四、五個）1000克紫蔥頭（大約1個）100克鹽5克檸檬汁（一個大的黃檸檬擠汁）45克冰糖70...

在Tiago吃了這個菜覺得特別好吃，就自己回家做了個家庭版的番茄魷魚。超級美味！適合搭配烤麵包，甚至可以當作海鮮意麵醬。用料新鮮魷魚300g生薑3片番茄2個小尖椒1-2個香菜少許洋蔥和蒜少許鹽適量羅勒和百里香適量把醬油少...

(๑•ั็ω•็ั๑)用料番茄500克檸檬一隻糖適量自制番茄醬(超簡單)的做法首先番茄劃十字放入開水燙一下，將燙好的番茄剝去外皮後切成塊狀。切塊的番茄放入攪拌機打成泥狀，將打好的番茄泥倒入小湯鍋內。或者直接放碗...

用料土豆1個（大的）食用油3勺鹽適量孜然粉適量（看個人口味，也可省略）自制薯條（超級簡單健康版）的做法土豆去皮，洗乾淨，長條。土豆條、油、鹽、孜然粉攪拌後，鋪在烤盤上（烤盤墊油紙）烤箱預熱5分鐘，210度。放入烤盤，上下火，200度，20分鐘；...

為了娃兒的健康老母親必須自己熬番茄醬🍅自然熟番茄沒得任何新增劑防腐劑放心吃(❁´ω`❁)用料西紅柿1200克冰糖30-50克鹽1/2茶匙檸檬汁30-50克小美版健康無新增番茄醬🍅的做法番茄🍅去皮去蒂～放入小美十秒速度10打碎...

娃特別愛吃番茄醬，也特別愛吃意麵，我總不能老是帶他出去吃吧，食材還不放心，還是要在家裡自己做。用料番茄醬（1人份）：番茄（大）1只檸檬汁少許冰糖/白糖20-30克鹽少許義大利麵（1人份）：直條/螺旋義大利麵吃多少放多少鹽少許番茄醬意大...

不知道有沒有人跟我一樣，喜歡吃茄子，卻又怕茄子吸油太多，不夠健康。自從做過了小美版的茄子就愛上了。超級進味兒，又沒有太多油，吃起來水水潤潤的，也不用站在爐邊一直翻炒，簡直是家裡最常做的一道青菜了。和我一樣困擾的親們...

減肥也能吃義大利麵？當然咯！義大利麵是小麥粉製成，低GI且飽腹感強，可以作為減肥的主食，但是可不要吃太多買來的意麵醬或者番茄醬，因為糖和鹽放太多了，自己做又美味又健康，甩出買來的幾條長安街！完全版本的配料可以增加瘦豬肉丁...

用料洋蔥1個青椒碎1/2杯芹菜碎1/2杯蒜1瓣橄欖油3勺麵粉3大勺Crushed番茄罐頭1罐雞肉高湯1/2杯Cajun調味料1小勺鹽少許紅胡椒粉2克月桂葉2片蝦仁500克簡單超美味健康番茄燉蝦simpleshrimpcreole的做法蒸米飯，切菜。Caju...

做一份誰吃都無負擔的脫糖白米飯🍚就是這麼簡單😋瘦身，糖尿病者等對糖源攝入有要求的人士，這樣做完的碳水主食可以放心吃了ʚ😊ɞ#小美·健康美食自己做##美善品#低糖米飯優勢：低糖、低澱粉省時：18分鐘快速完成原理：米、湯...

特別喜歡喝濃湯，但總覺得奶油很膩，不敢多喝。此次的做法低脂低碳，十分健康。春天的早餐：西紅柿濃湯、香椿炒雞蛋和饅頭。營養美味。用料玉米油10克西紅柿3個（中等大小）土豆2個（中等大小）蔥頭半個大蒜2瓣清水240克胡椒粉適量鹽...

一次買了太多番茄和聖女果，結果放到聖女果都快壞掉了，想想什麼辦法能儲存的久一點呢，讓我們一起來消滅小番茄🍅後面還會說到這個番茄醬的用法哈🥰用料聖女果800g左右紫洋蔥半個蒜5-6瓣橄欖油適量鹽適量超簡單自制番茄意...

用料羅馬生菜兩棵大蒜3瓣鹽5克食用油15克超級簡單又健康的蒜蓉生菜小美的做法三瓣蒜放入主鍋，時間3秒，速度5，進行切碎。蒜末兒用刮刀棒刮到鍋底，加入食用油15克，時間3分鐘，溫度120度，速度小勺，進行爆香。洗淨的羅馬生菜用手掐...

不能出門太無聊了抖音上學的用料大米杯水破壁料理機超級健康簡單自制米皮的做法準備適量大米，盤子一次性手套等廚房用具大米打磨成粉我是一邊打磨一邊加水了過濾一下使米漿均勻靜置兩分鐘上鍋蒸三四分鐘哦好醜😂加入自...

製作簡單，但味道並不簡單。如果你動手做一次，你會對那個濃郁芬芳的風味感到驚喜，絕不是超市番茄醬能比的。未攪碎前可用來製作佛卡夏、意麵、披薩等等用料聖女果400克鹽三根手指捏一小撮橄欖油1勺大蒜2瓣百里香碎（可選）2枝...

小寶貝從小就愛吃義大利麵，其實外國人發明的美食吧，看起來好像很難，其實吧也挺簡單，最簡單的做法就是把面煮好，伴上番茄醬就可以了！不過自己用番茄做醬就更健康一些啊！也很簡單哦，適合偷懶的時候準備的一份美食！喜歡吃就自己動...

從牛奶，變成酸奶，那是一個少女的蛻變，讓我們品嚐箇中美好，一起感受蛻變之旅。用料牛奶500ml酸奶25ml酸奶機1個水適量超簡單美味健康瘦身的自制“酸奶”的做法準備25ml酸奶與500ml純牛奶，量可以微調，無傷大雅。配比——酸奶:...

用料西紅柿1000克檸檬1個冰糖70克鹽3克自制番茄醬—小美的做法番茄去皮，5秒速度5打碎，全程v鍵40分鐘速度2，留個記錄自己下次方便檢視，可以減糖，有點甜，可以再酸點，這次買的番茄挺甜...

原來在特別愛吃一個連鎖品牌番茄魚，最近太饞了，被疫情憋的只好自己動手了，裡邊可以放入一些平時自己愛吃的配菜，比如：羊肉片，牛肉片，金針菇，豆腐，魚丸等等都可以，我今天做的只是用了是家裡現成的菜，沒特意出去買，我覺得再加點羊肉...

話說吃貨老公很喜歡熟食醬幹，今天手癢買回來原材料自己動手，呵呵用料熏製臘幹五塊花椒若干幹朝天椒若干孜然少許陽江豆豉少許食用油，鹽，生抽，老抽，蠔油，王守義麻辣鮮，雞精適量糖一丟丟自制醬幹，健康美味好簡單的做法忘記拍熏製...

朋友來家裡做客，本想做個義大利麵，後來想幹脆番茄醬也自己做吧~用料西紅柿2個冰糖5克鹽2克耗油1勺老抽半勺自制番茄醬（健康、美味、無新增）的做法西紅柿切十字刀，倒入燒開的水泡5分鐘（也可以放開水裡煮幾分鐘）看起來皮已經分...

好朋友送來一箱自己種的沙瓤西紅柿，紅彤彤的，特別惹人喜愛，太好了，可以做番茄醬了。用料西紅柿5個檸檬汁少量鹽少量百里香少量黑胡椒少量自制健康美味番茄醬的做法番茄頂畫十字，熱水燙2分鐘去皮。打碎。鍋內少量油，倒入打碎...

用料西紅柿4個白糖2勺鹽半勺檸檬1個健康飲食自制番茄醬的做法選4個蕃茄開水泡十分鐘去皮有料理機打成這樣的泥，中火翻炒均勻，大概十分鐘後加入半顆大檸檬或一顆小檸檬的汁，兩勺白糖，半勺鹽繼續翻炒。炒到如圖這樣稠就可以...

使用的啊嗚老師方子，美善品機器。用料西紅柿1000克冰糖35克鹽5克檸檬1個自制番茄醬（小美版）的做法熱水燒開，加入西紅柿1分鐘後，去皮。放砧板，切開，去蒂。西紅柿加35克冰糖，放機器裡蓋上量杯，5秒速度5打碎。不是很碎還有果肉，若...

吃素，不僅是一個倡議，也是一種態度。而素食不僅是潮流，也是健康。不僅是飲食，也是文化，更是出於對生命的尊重。🌸一起吃素吧🌸用料西紅柿350克冰糖50克鹽1克食醋少許素食，自制健康美味番茄醬的做法1.番茄洗淨去蒂，在表面劃“...