素食，自制健康美味番茄醬

吃素，不僅是一個倡議，也是一種態度。
而素食不僅是潮流，也是健康。
不僅是飲食， 也是文化，
更是出於對生命的尊重。

         🌸一起吃素吧🌸

用料  

素食，自制健康美味番茄醬的做法  

1. 1.番茄洗淨去蒂，在表面劃“十”字
   
   2.放入盆中，加入開水沒過番茄表面，燙泡1分鐘，撈出撕去表皮
   

2. 3.番茄切塊放入鍋中內，加入冰糖和食醋，小火熬煮20分鐘
   
   4.放入料理機中攪拌至細膩

3. 5.把番茄泥倒回鍋內，加鹽，邊煮邊攪拌防粘
   
   6.煮至濃稠呈醬狀即可

小貼士

🌺因為有愛，所以素食🌺
溫馨提示；少吃油，鹽，糖