滋補食療湯的正宗做法

天氣好熱，吃太多涼的不好，能吃補了也不燥的東西更好！那就是吃魚鰾！魚鰾中蛋白質的含量很高，可以為人體補充大量的蛋白質。魚鰾含有的生物小分子膠原蛋白，是人體補充合成蛋白質的原料，且易於吸收和利用。對體質虛弱的人，可以起...

氣血不足頭暈眼花貧血各種…如果在吃的上面會吃比吃什麼蛋白質都要有效用料雞半隻紅棗5顆枸杞8粒鹽適量姜3片黨蔘1克沙蔘一根胡蘿蔔一根香菇三朵料酒一勺滋補雞湯的做法開水煮沸加入料酒肌肉去血水去腥備用準備枸杞紅...

轉自羅大倫老師，記錄備用用料見步驟兒童滋補脾陰食療方的做法懷山藥、蓮子肉、生薏苡仁各9克，麥冬、北沙蔘、生地各6克，冰糖一塊。（以6歲小朋友為例）把這些藥放入鍋裡，加入四杯水；（一杯水的容量以兒童日常飲用量為準，在此以一...

女人產後、勞累……男人勞累……皆可補用料新鮮白毛骨碎補100克豬腰子1個鹽、料酒適量枸杞適量極易上手的補腎壯腰食療湯的做法1、新鮮白毛骨碎補100克刷去毛毛後切成段，2、豬腰子剔除內膜，切片，加入鹽、白酒、生粉抓捏...

1、甲魚枸杞百合湯(圖1)材料：甲魚1只（300克以上者），枸杞子10克，百合15克，雞肉。做法：將甲魚宰殺後，洗淨，切成小方塊，雞肉切塊，枸杞子、百合洗淨浸泡一下，把所有材料放入燉盅，加姜，料酒，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。...

冬天的風總是很凜冽，瑟瑟發抖的在風中想晚上吃什麼，羊湯果斷衝入腦海，就它了！用料羊脊椎骨800g紅棗2個生薑5-7片料酒2勺蘿蔔1-2個，自己看著放枸杞15顆左右滋補羊湯的做法用清水將羊脊椎骨段清洗乾淨，放入盛滿水的鍋中，水要沒...

看羅大倫老師的書，慢慢學習食療，好好養生。用料雞肉10塊黃芪3克姜2大片蔥0.1根補氣食療-黃芪蒸雞（羅大倫食療）的做法雞肉焯水（放姜的皮一同焯水，去腥）撈出後，放入盤中，上面放上黃芪，蔥姜放入蒸鍋，上汽後繼續蒸40分鐘熟了之後，撒鹽...

脾陰不足的診斷指徵：（1）孩子舌頭很紅，苔很薄，或者沒苔；（2）嘴脣鮮紅；（3）手腳心熱；（4）睡覺盜汗；（5）眼乾、口乾、想喝涼東西；（6）大便乾燥。用料山藥9克蓮子肉9克薏苡仁9克麥冬6克沙蔘6克生地6克冰糖1塊滋脾陰食療的做法把以上藥放入鍋裡，加入...

首先宣告這個不是我的原創。是分享給大家的一個特別好用春天的食療方。用料姜2片檸檬片1片冰糖或蜂蜜或剝開的棗適量2020更適用的食療小補肝湯的做法生薑和檸檬比例是2:1。放入冰糖或者剝開的棗，或者冷卻後加入蜂蜜。...

生病住院一週，醫生說要清淡飲食，喝個美美的湯補補用料鹽克豬骨1根胡蘿蔔2根玉米1根滋補清湯的做法所有食材切塊，洗淨，豬骨焯水後一鍋燉上，起鍋再按自己口味放鹽，這個湯比較鮮甜建議少鹽。...

由於花生含油脂，湯麵上會有少量星星點點的油花漂著，喝起來卻是很清的感覺，甘甘甜甜，此湯的滋補功效就不需要多說了吧。用料藕蓮子紅棗花生薑滋補藕湯的做法煲湯的話最好選粗大些的蓮藕，對開，切成厚片蓮子、紅棗和花生提前泡...

秋冬時節，最宜滋陰潤燥，來碗酸甜可口的梨湯吧！用料雪梨300g冰糖3粒話梅1顆山楂適量麥冬適量玉竹適量石斛適量枸杞適量滋補梨湯的做法所有食材加入鍋中，用清水洗一遍。中火燒開。小火慢燉30分鐘左右。滋陰潤燥的梨湯出鍋！慢...

在我的家鄉，小孩經常可以喝些鴿湯，營養好喝補氣用料鴿子1只枸杞10粒紅棗5顆姜3片料酒2勺鹽少許雞精少許滋補鴿湯的做法市場挑一隻老點的鴿子，讓其殺好去毛，拿回來清洗乾淨，去除內臟清洗乾淨的鴿子用剪刀或菜刀切成自己想要...

這是我第一個作品，喜歡支援哦！謝謝！雖然在石家莊生活，飲食習慣一直是廣東口味，每餐沒湯鏵仔都不同意😊用料豬骨500克山藥500克枸杞8克薑片5片料酒1勺鹽適量《食療養生》補脾胃山藥骨頭湯的做法準備材料，豬骨洗淨，薑切片冷水...

第一次買荸薺做這個湯，沒想到是那麼的美味……用料豬大骨棒一個玉米1根切段鐵山藥2根切段胡蘿蔔1根切塊荸薺7.8個蔥花香菜姜蔥段適量食用鹽，味精適量料酒適量水做湯接近4升滋補湯的做法大骨棒切2段，冷水下鍋焯一下，放入蔥...

這款湯具有很好的補腎虛，益肝腎，強筋骨補氣血的功效對於佝僂病，夜間多汗夜驚，形體消瘦有很好的作用。不明白的朋友可以交流。最近深受惡意舉報稍擾，湯料選單幾次被刪除，分享湯料本意是用來給有需要的朋友，如果您覺得您的更好...

豬腿骨除含豐富鈣物質外，還帶有蛋白、人體脂肪等很多人體需要的營養元素，常飲大骨頭湯能夠增強體質、提升身體免疫力，晾涼後的大骨頭湯會變為膠狀物，那是因為湯裡邊帶有骨膠原蛋白，骨膠原蛋白是膠原蛋白粉的一種，因此可以補...

春秋冬夏四時變化，告別亞健康～用料看時節天氣看身體狀況養生滋補食的做法陰陽平衡小貼士因人而異，適時選擇！...

四神湯主要是用蓮子、山藥、茯苓、芡實和豬肚一起熬湯，它們彙集在一起後互相補遺，製成的湯水對人體具有健脾、養顏、祛溼、降燥等諸多益處，尤其是腎虛者，可以經常喝。用料豬肚半個山藥半根茯苓30克芡實30克蓮子30克姜5片...

例假結束後連著喝兩三天，對手腳冰涼也有改善。用料當歸9克雞蛋兩枚紅糖適量食療：補血的做法當歸加水煮開。雞蛋打入，燉十分鐘左右。加紅糖適量，即可食用。小貼士舌尖紅，手腳心易發熱的不適合這個食療方。把生雞蛋打入一個...

“食以養人”，公司有個姐姐經常跟我分享她食療方法，比如多吃紅豆黑米和血糯米補氣血，氣色好狀態才好，有被自己追求美的行動力感動到😆，買了個電燉鍋每天睡前預約煮粥，黑米血糯米紅豆紅米等等換著搭配吃。吃了二十多天，有一天...

氣虛血虛的女孩子，夏天最合適的滋補養生鴨湯，簡單易學。用料山藥1根鴨肉半隻玉米1根姜5片鹽1小勺滋補鴨湯的做法一個人半隻鴨子，剁成小塊，去掉油多的皮質，不然太多油。涼水入鍋，一勺料酒，去除血腥味，水煮沸後撈出放入電飯鍋裡...

用料鹽2勺料酒2勺姜5片老鴨半隻鐵皮石斛5顆冬蟲夏草10根滋補鴨湯-抗癌食譜的做法燒一鍋水，加入生薑，料酒水開後加入老鴨過水等水開，過水後撈出高壓鍋內加入石斛和水煮出石斛水鴨子過水後撈入高壓鍋中，加入鹽、料酒加入稍...

長得高、矮、胖、瘦，體質是否強健，也都取決於脾胃的健康狀態。所以，當小朋友出現發育遲緩、瘦弱、三天兩頭就生病的情況時，大家首先要考慮這是否是脾胃虛弱在搗鬼！現在傷脾陰的東西太多了，很多孩子吃肉、零食不加控制，甚至連...

一個溫暖的秋天，不僅要暖身，還要暖胃～用料老母雞半隻蔥薑蒜隨緣香菇6朵海鮮菇適量紅棗6顆枸杞10～20粒料酒3勺生抽2勺滋補雞湯的做法半隻雞用鋒利的大菜刀給切吧切吧～剁成塊塊，如圖所示，在鍋裡放水，燒開，然後把雞塊倒進去，倒料酒...