食療：補血

例假結束後連著喝兩三天，對手腳冰涼也有改善。

用料  

食療：補血的做法  

1. 當歸加水煮開。

2. 雞蛋打入，燉十分鐘左右。

3. 加紅糖適量，即可食用。

小貼士

舌尖紅，手腳心易發熱的不適合這個食療方。把生雞蛋打入一個小碗重，用勺子挖出來雞蛋黃，放到保溫杯裡面，打碎，然後用熱的當歸水衝。可以帶到辦公室喝。