勵志減脂中!
雞蛋調勻以後加溫水1:1,加一點鹽攪勻。如果講究的話,就把浮在表面的泡沫,慢慢的去掉,去掉以後慢慢蒸,可以蒸出光滑的表面。如果不講究的話就不用去掉。
上鍋蒸,水開以後關小火保持沸騰就可以了,火不要開太大。10分鐘以後表面凝固,但是沒有完全熟透,把你想要的食材放上去,繼續蒸。
我今天放的是鯛魚片和帶頭蝦兩隻,照片上紅色的就是蝦腦,還放了一些雜菜。再蒸6-8分鐘就可以了。
出鍋以後本身就有鹽味了,如果味道重一點,可以放一點點生抽。如果不是減脂的話,在加溫水的時候可以放一點點豬油或者雞油一起蒸。
用料
雞蛋 | 2個 |
鹽 | 3克適量 |
水 | 約110克 |
蝦 | 2只去殼去蝦線 |
魚片 | 隨意 |
雜菜粒 | 30g |
簡易蒸水蛋的做法
雞蛋調勻以後加溫水1:1,加一點鹽攪勻。如果講究的話,就把浮在表面的泡沫,慢慢的去掉,去掉以後慢慢蒸,可以蒸出光滑的表面。如果不講究的話就不用去掉。
上鍋蒸,水開以後關小火保持沸騰就可以了,火不要開太大。10分鐘以後表面凝固,但是沒有完全熟透,把你想要的食材放上去,繼續蒸。
我今天放的是鯛魚片和帶頭蝦兩隻,照片上紅色的就是蝦腦,還放了一些雜菜。再蒸6-8分鐘就可以了。
出鍋以後本身就有鹽味了,如果味道重一點,可以放一點點生抽。如果不是減脂的話,在加溫水的時候可以放一點點豬油或者雞油一起蒸。