上年去巴釐旅遊的時候,去了一間很漂亮的餐廳,當時點了一個這樣的菜,具體的菜名都忘記了。但是,這個做法的三文魚真的讓人印象深刻,男友一直念念不忘這個菜。於是,我把它重現出來(^o^)/
用料
黑白芝麻 | 適量(根據三文魚塊大小) |
三文魚 | 一塊(最好選三文魚腩,同時比較厚身的肉) |
麵粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
現磨黑胡椒 | 適量 |
番茄 | 一個 |
洋蔥 | 四分之一個 |
橄欖油 | 適量 |
青醬,牛奶 | 適量 |
香煎芝麻三文魚的做法
用適量鹽和黑胡椒均勻塗抹在三文魚上,放一旁醃製一下。
適量黑白芝麻(白芝麻稍微比黑芝麻多一點,這樣更加好看)放到平底鍋裡面小火慢慢炒香,炒至看到白芝麻有點金黃色就可以上鍋備用。
用麵粉和水調成漿,漿不要太稀,太稀的話沾不到芝麻。然後把調好的漿塗到三文魚的兩面,塗好後,把芝麻撒到三文魚上(撒的時候,多點也不怕,沾不到的自然會掉下來),然後就可以拿去煎了。
少量的橄欖油(因為三文魚煎後會出油,所以不用放油或者放少量油就可以了),小火至中火慢慢煎,煎至九成熟左右,兩邊都煎好就可以上碟了。
洋蔥和番茄都切成粒狀,用少量的橄欖油、鹽和黑胡椒拌勻,放在盤子一邊作為小沙拉或者頭盤。
味道已經夠,如果想加個醬的話,我炒香青醬,然後倒一些牛奶下去,試一下味道,夠鹹的話可以不用再調味。
小貼士
1.三文魚皮不需要去掉,我盤子一邊的三文魚是男友製作三文魚時取出來的皮,我一起煎了;
2.一開始我是直接把芝麻沾到醃製好的三文魚上面,但是發現根本沾不牢,直接就掉下來,更不用說拿去煎了。後來,我想了一下用麵粉漿這個方法,果然成功,可以沾到芝麻,而且煎的時候也不會掉下。