孕餐麻辣燙:微辣營養方便

我和老婆經常這樣吃，兩個人不吃主食，可以幹掉慢慢一箇中鍋。吃完後洗鍋用熱水，火鍋底料我們用的重慶牛油的，溫度一低會凝固在鍋邊

用料  

孕餐麻辣燙:微辣營養方便的做法  

1. 準備

2. 切塊

3. 小半鍋水燒開，放入火鍋底料，可以加點大蒜 薑片驅寒。我和孕媽兩個人的份

4. 先放玉米

5. 開鍋5分鐘左右放去其他配菜

6. 這時候可以拌芝麻醬:一定選好的純芝麻醬，超市好多是摻了花生醬的我們只吃老家的小作坊裡現做的

7. 攪拌芝麻醬重點來了:根據口味放鹽，然後加涼白開，一定是涼的水。

8. 一個方向涼拌，香味會慢慢飄滿屋。可以加點老陳醋和白糖。陳醋口感清爽，白糖提鮮

9. 燜蓋中小火煮7-8分鐘就可以出郭啦

小貼士

蔬菜都是這幾天做飯剩的，為了清冰箱所以都用上了。可以出鍋前5分鐘加上娃娃菜，青菜，蘑菇等，味道更棒。
蟹棒我們一直吃的廣州一家進口的，好像是馬來西亞產的，吃過以後再也吃不下國產的任何蟹棒了，特技好吃