我用的是鮮銀耳 一次用大概五分之一就可以了 燉好後一個人可以喝一天
用料
| 銀耳 | |
| 冰糖 | 適量 |
| 棗 | 顆 |
| 百合 | 克 |
| 枸杞 | 適量 |
| 桂圓 | 顆 |
| 水 | 克 |
美容養顏百合銀耳湯的做法
鮮銀耳買回來冰箱冷凍起來 切大概五分之一 用水泡泡
![美容養顏百合銀耳湯的做法步驟圖 第2張]( "美容養顏百合銀耳湯的做法步驟圖 第2張")
切了一小塊
![美容養顏百合銀耳湯的做法步驟圖 第3張]( "美容養顏百合銀耳湯的做法步驟圖 第3張")
泡好後 時間長一些會更大一些
![美容養顏百合銀耳湯的做法步驟圖 第4張]( "美容養顏百合銀耳湯的做法步驟圖 第4張")
把銀耳一小部分用刀切碎 或者用料理機加水打碎 加入洗好後的其他食材 放大概食材三倍的水
![美容養顏百合銀耳湯的做法步驟圖 第5張]( "美容養顏百合銀耳湯的做法步驟圖 第5張")
百合也是鮮的 大棗從中間切一下 容易煮出味道 大火燒開 小火二十分鐘
![美容養顏百合銀耳湯的做法步驟圖 第6張]( "美容養顏百合銀耳湯的做法步驟圖 第6張")
煮好後的鮮銀耳絕對出膠 每天來一碗 補充膠原蛋白吧嘻嘻
![美容養顏百合銀耳湯的做法步驟圖 第7張]( "美容養顏百合銀耳湯的做法步驟圖 第7張")
小貼士
想要煮出黏黏的有膠質的銀耳湯 就要把銀耳打碎 這樣煮的很快 儘量撕小朵 好食用哈哈哈
