美容養顏－－蓮子百合紅棗銀耳湯

我是用燜燒杯做的，省電省氣，還可以做粥，但是做粥的味道一般，做蓮子百合紅棗銀耳湯是又好吃又方便，早上開啟就可以直接開吃。

用料  

美容養顏－－蓮子百合紅棗銀耳湯的做法  

1. 燒1壺開水。

2. 木耳泡上涼水，把紅棗百合蓮子清洗乾淨。

3. 我買的木耳是小朵的，很快就能泡開，洗乾淨後擇成小段。我家不喜歡喝濃稠的，喜愛稀湯，所以我沒多放。大家可以按自己喜好調整用量。

4. 冰糖有點兒多，因為不甜不好喝。

5. 準備好上面的東西，水差不多也燒開了。先燙一下燜燒杯，然後把紅棗百合蓮子用熱水燙一下放進去，銀耳冰糖直接全部放進去，如圖倒滿開水。為了保證溫度夠高，杯蓋我也會用熱水燙一下蓋上。兩層蓋緊後，裝進保溫袋裡（買燜燒杯自帶的）。

6. 第二天就是這個效果，我做的是一家三口的份量。

小貼士

燜燒杯不貴，淘寶上幾十塊錢，估計質量也都差不多，實用又環保節能。