蓮藕的吃法多種多樣,功效也很多,消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,補氣益血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的滋補佳珍。今天做個烤藕片,脆脆噠很好吃!
用料
蓮藕 | 3小段 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1小勺 |
蒜瓣 | 5瓣 |
蠔油 | 1勺 |
藤椒油(可省略) | 適量 |
孜然粒 | 適量 |
孜然粉 | 適量 |
辣椒末 | 適量 |
孜然烤藕片的做法
蓮藕切片,刷上食用油,每片都刷哦。
調一個醬汁,生抽2大勺,老抽1小勺(為了上色),蠔油1勺,蒜瓣5個切成末,又放了點藤椒油提味(沒有可以不放)。攪拌均勻備用。
醬汁澆到藕片上,混合均勻。每片都蘸上醬汁。喜歡吃辣的,就放點小米辣。
蓋上錫紙,送進預熱好的烤箱,200度烤25分鐘。
中途拿出來撒上辣椒末和孜然,再接著烤。
出爐。
來張嘴吃一塊。
開瓶啤酒🍺,下酒菜備好😊
小貼士
我比較喜歡吃脆的蓮藕,所以如果喜歡吃麵一點的,可以烤的時間加長,或者煮熟再烤,應該就比較軟、面一些了。