記錄一下減脂期的自己做的食譜,免得下次忘記了😂
用料
水 | 140克 |
酵母 | 3克 |
鹽 | 3克 |
全麥麵粉 | 250克 |
Petit World 多功能琺琅鑄鐵鍋 版全麥堅果軟歐的做法
放一起,用刮刀拌勻
揉成團,不想用手就用刮刀,然後我的刮刀被弄斷了😂😂靜置十分鐘後用刮刀摺疊四下,再放半小時,再摺疊四下,一起摺疊四次(我是在空調房間裡,如果溫度高可以縮短時間)最後一次摺疊的時候丟一把堅果進去,然後發酵一個半小時,輕拍排氣後再發酵半小時並切口,同時把琺琅鍋扔烤箱裡160度預熱,然後把麵糰扔進琺琅鍋,蓋著蓋子烤45分鐘,再開啟蓋子烤5分鐘,就歐了
出爐前來一張
取出來後
切好後的樣子
咬一口,很香!
小貼士
小心刮刀!小心刮刀!