鱈魚西蘭花南瓜蔬菜小花面

鮮甜好消化，老少皆宜。
富含優質蛋白質的一碗麵，適合平時食用，也可以給生病期間的寶寶補充營養。稠度據寶寶的咀嚼能力來處理。

用料  

鱈魚西蘭花南瓜蔬菜小花面的做法  

1. >> 準備食材 蔬菜洗淨切片焯水三分鐘，鱈魚用檸檬醃製10分鐘去腥，然後放入蒸鍋蒸熟，時間15分鐘

2. >> 蔬菜剁碎，根據寶寶月齡還有咀嚼能力決定剁碎程度，小月齡也可直接輔食機攪碎。鱈魚蒸熟後手動挑魚刺，去皮然後搗碎。                                                                   >> 小花面煮至快熟時放入蔬菜碎繼續煮熟

3. >> 面煮熟之後加入鱈魚攪拌均勻即可出鍋晾涼給寶寶喝啦

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小貼士

煮熟後可直接用料理棒攪更細膩給小寶寶食用