低油低糖全麥黑芝麻吐司 自用松下麵包機版

新入松下麵包機一臺，記錄下製作比較成功的方子方便以後再做。這個是比較健康的低油糖方子，這樣一個吐司做出來大概400-450g，熱量大概在不到1100大卡，約250大卡/100g，還是比較低卡的，飽腹感強，減脂期的小夥伴也可以試試哦。而且雖然全麥粉比例超過了50%，但是口感還是很不錯，特別鬆軟一點都不幹硬。

用料  

低油低糖全麥黑芝麻吐司 自用松下麵包機版的做法  

1. 將除了酵母以外的材料按食譜順序先固體後液體放入麵包容器中，然後將酵母放入酵母容器，選擇麵包機全麥麵包程式，然後等待五個小時，麵包就出爐啦~

2. 全麥的香氣中又有一絲絲芝麻味，真是太香了，剛出爐就忍不住來一塊~

小貼士

全麥粉我使用的是王后硬紅，高筋粉使用的是王后日式吐司粉，黃油使用安佳，乾酵母用的燕子耐高糖。如果沒有牛奶可以用6g左右奶粉代替，或者直接不加，不過需要多加70ml水，就是一共210ml水量哦。