超快手無油微波爐辣椒三文魚

適合懶的做飯，愛吃魚，愛吃辣椒，只想用微波爐的朋友。很下飯，很簡單，很好吃😋

用料  

超快手無油微波爐辣椒三文魚的做法  

1. 一塊三文魚切成小塊，放進碗中。我的三文魚是150g

2. 青椒和辣椒切絲或者切小塊隨便啦 切小一點就行，比較好熟進味兒。

3. 黃豆醬 20g （這個牌子的黃豆醬有點甜了）

4. 加一勺醬油（生抽更好吃，這個日本的拌麵醬油有點甜不夠鹹）

5. 根據口味新增蒜粉、鹽和花椒粉，黑胡椒辣椒麵都可以，只要你喜歡

6. 花椒粉

7. 鹽

8. 所有調料都放在一個碗中

9. 用手抓勻，醃製1小時以上會比較好吃（我早上醃上，中午吃正好）

10. 微波爐高火一分鐘，翻面拌一拌再來一分鐘到兩分鐘即可！😋

小貼士

1. 根據微波爐功率，切塊大小增加減少時間