適合懶人，早上趕時間的小夥伴們，真的是so easy好嗎，不怕你手殘，就是這麼自信~
用料
| 三文魚 | 1塊 |
| 鹽 | 適量 |
| 黑胡椒粉 | 適量 |
| 白酒 | 適量 |
| 羅勒（迷迭香）你喜歡的香料 | 隨意 |
懶人必備——微波爐快手煎三文魚的做法
三文魚拿出來提前化凍，洗乾淨~用廚房紙吸乾水份
用白酒給魚做全身按摩（去腥），然後兩面抹上鹽，魚皮也抹上，鹽的量真心全憑手感，醃30分鐘足夠了（你也可以晚上醃好，早上拿出來就可以用了，快誇我機智）
撒胡椒粉、你喜歡的香料，放入微波爐30-45秒（視魚的大小，100g的30秒夠了），把魚翻個身，繼續30-45秒~魚熟即可，有滿滿的油脂，香噴噴~簡不簡單，試試看嘍
小貼士
懶人又傻瓜的方子想不出該注意什麼~哈哈
