蔓越莓桃膠銀耳雪梨羹

桃膠雪梨羹：
桃膠泡12小時， 表面有些黑黑的東西要洗乾淨。銀耳泡發，大火煮開轉慢燉三小時到桃膠化掉糖水粘稠，加蔓越莓雪梨枸杞葡萄乾一點冰糖。

秋天在滋補的同時也需要潤肺清火。
梨性寒，而把梨煮成湯後能使其寒性降低，而且潤肺、潤燥、清火的作用更佳。
桃膠就是傳說中的“桃花淚”，是從桃樹的樹幹分泌出來的樹脂，能美容養顏、和血益氣的。
食療價值：美容養顏、滋陰潤肺、益氣清腸、補脾開胃

中原的棗子肯定逼格高到沒朋友啊，又甜又大同事們瘋搶還喊著要我媽給寄送的，然後早上吃小把堅果可以補鋅鐵。早上一個女漢子扎著馬步在廚房拿門擠核桃的畫面，想想也是醉了。

用料  

蔓越莓桃膠銀耳雪梨羹的做法  

1. 桃膠泡12小時， 表面有些黑黑的東西要洗乾淨。銀耳泡發，大火煮開轉慢燉三小時到桃膠化掉糖水粘稠，加蔓越莓雪梨枸杞葡萄乾一點冰糖。

2. 秋天在滋補的同時也需要潤肺清火。
   梨性寒，而把梨煮成湯後能使其寒性降低，而且潤肺、潤燥、清火的作用更佳。

3. 桃膠就是傳說中的“桃花淚”，是從桃樹的樹幹分泌出來的樹脂，能美容養顏、和血益氣的。

4. 食療價值：美容養顏、滋陰潤肺、益氣清腸、補脾開胃