何以祛溼？唯有靚湯！

春雨綿綿，注意祛溼。溼氣是助長所有細菌、病毒的最主要的，可是北方人不懂這個藥，但是我們嶺南的很多主婦都懂這個。五指毛桃，的特點是芳香化溼，什麼叫芳香，芳香就是永遠在喚醒你的嗅覺，喚醒你的脾，讓你的肺，不給敵人禍害的空間和時間。第二個食材叫土茯苓，這也是咱們嶺南啊，廣州常用的食材，而且我們都是用的鮮的土茯苓。只要用這兩種食材經常煲湯，溼氣在你體內就存在不了，觀察自己有沒有溼氣很簡單，早晨起來看鏡子，看舌苔，舌苔一旦出現白胎、膩胎、厚胎，你第一件事兒，就是少吃點肉，多吃點素，第二件事兒就是煲上這麼一大鍋五指毛桃土茯苓湯，五指毛桃是芳香化溼，土茯苓是淡滲利溼。

用料  

何以祛溼？唯有靚湯！的做法  

1. 食材備好洗淨，土茯苓去皮切了塊。

2. 用燉湯鍋把水煮開。

3. 水煮開，把食材濾幹水放進去湯鍋裡面燉煮。

4. 燉煮一個半小時後，起鍋前撒鹽。

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